Ольга Г.
июнь 2020 г.
Курсы подготовки к родам и бассейн для беременных.
"Центр "Свободное Рождение" мне порекомендовала близкая подруга. Именно
поэтому я пришла вначале на занятия в бассейн примерно на 20 неделе. Я в полном восторге от и от занятий в бассейне, уже на первом же занятии я научилась нырять и плавать под водой, что категорически не делала раньше - боялась погружаться с головой под воду.
Затем я прошла курсы по подготовке к родам. И пошла на индивидуальное сопровождение по подготовке к родам к Елене Бурнашевской.
Что мне это дало:
- Уверенность , что я справлюсь и могу родить сама
- Правильно дышать, что помогло мне справляться со схватками и практически не чувствовать боли
- Научилась расслабляться, что крайне важно в родах
- Научилась справляться со страхом и выравнивать свое эмоциональное состояние так же с помощью дыхания
- Научилась чувствовать свое тело
- Физические упражнения, которые выполняли во время занятий а так занятия с дыханием помогли мне избавиться от тянущих болей в области поясницы и крестца, во всем теле появилась легкость, совсем не чувствовала вес, хотя набрала за всю беременность 10 кг!
- Крайне важным было научиться чувствовать и понимать своего малыша, для меня было полным открытием, что это возможно и так интересно и трепетно. А когда начались роды, малыш предупреждал меня о начале каждой схватки, что очень мне помогало во время процесса родов.
- Я родила сама, естественным путем, хотя показания были к кесареву из-за рубца на матке после операции по удалению миомы.
- Удалось познакомится с биосенсорными практиками, применяя которые получается просто потрясающие вещи, в частности, когда появилось молоко и затвердела грудь, я смогла ее размягчить без сцеживания!
- Спустя неделю после выписки, медсестра мне говорит "Ну надо же, а такое ощущение, что у вас уже месячный ребеночек. Настолько осмысленный и крепкий."
Я очень всем вам благодарна!